Wat je voelt, denkt en emotioneel ervaart, kan ook invloed hebben op je eetpatroon
Naar een feestje gaan en je geen zorgen maken over wat je wel of niet gaat eten? Of niet meteen een keukenkastje induiken bij slecht nieuws? Leer een andere manier aan om je beter te voelen en/of om te dealen met je problemen.
Managen eetpatroon
Past de term emotie-eten bij jou? Heb je al van alles geprobeerd, maar lukt het je niet om gezond eten structureel vol te houden en kom je na een tijdje weer aan? Met mijn achtergrond als diëtiste en met behulp van de integratieve methode, kan ik je helpen om je eetgedrag te managen.
Don’t worry
De nadruk ligt bij het managen niet op wat je eet, maar op hoe je er mee omgaat en nog belangrijker: waarom je eet. Natuurlijk kan ik je ook ondersteunen bij het volgen van een dieet, maar hier zal zeker niet de nadruk op liggen. Vaak weet je zelf maar al te goed wat je beter wel en niet moet eten.
Samenwerken
Misschien ben je al een dieet aan het volgen en/of bij een andere diëtiste onder behandeling. Ook dan kan ik wat voor je betekenen. Een combinatie van voedingsadvies en mijn werkwijze versterkt elkaar immers positief.